2026/08/01 10:00
毎日続く猛烈な暑さ、紫外線、人混み……
夏って楽しいこともいっぱいですが、身体も心も、気づかないうちにたくさんパワーを使っているかもしれません
暑いからシャワーだけ、でさっと済ませていませんか？
実は夏こそ、湯船にゆっくり浸かるのがおすすめです
ぬるめのお湯に、香りの良いバスソルトを溶かして15分
湯船で汗をかきながら、一日のざわざわがするっと抜けていく感覚を静かに感じてみましょう😌
そして翌朝には、シャワーだけの時と比べて、身体の軽さも実感できるはずです
夏を楽しみながら、身体と心にもじっくりゆっくり寄り添う時間を大切にしてみてくださいね😊
